Sabah
1 bardak şeftali suyu
3 dilim meyveli kek
Öğlen
1 dilim ballı ekmek
2 bardak su
Akşam
2 kaşık pilav
3 kaşık nohut yemeği
1 tane çok büyük olmayacak şekilde kırmızı elma veya yeşil elmada olabilir
Göbek eriten diyeti gün içerisinde her zaman kendinize bir saat ayarlayın. Sabah, akşam, öglen hepsi aynı saatlerde olsun ve düzene sokarak iyi bir diyet ortaya çıkarın. Biz uygulayacagınız saatleri yazmıyoruz çünkü herkesin kendine göre bir yaşantısı olduğu için saat konusunu sizlere bırakıyoruz.
Aracımı Kiraya Vermek İstiyorum
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder